肌の状態や体調がずっと優れなかった時期に、オイルプリングというものを知り、試してみました。
なんとなく眉唾な印象でしたが、とにかくなんでも良いから身体に良さそうなことはやっておきたかったのです。
ちょうどココナッツオイルが家にあったので、指南通りに口に含み、10分ほど口をゆすぎ、その後吐き出すというのを、一週間ほど実行しました。
ココナッツオイルの味自体は嫌いでないのですが、油を口に含みっぱなしで我慢するのは、やはり少々気持ち悪い。一週間毎日続けるのは結構大変でした。
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一週間後の結果は…
結論からいいますと、とくになんの効果も感じませんでした。口臭対策にはなるかも？という程度です。
実行する前にオイルプリングの効果について色々調べたのですが、伝聞調の記事ばかりで、具体的なソースを見つけることは出来ませんでした。
かなり怪しい感じでしたが、もしかしたら…とわずかな期待で試したため、この結果については「やっぱりね」という感想です。
同じように、「どうせ効かないだろうけど…」と試してみた、鼻うがいの方が私には合っていました。
こちらは生理食塩水を作り、鼻から吸って口から出すというもの。花粉症の人などにおすすめされている方法ですが、アトピー対策にも良いという記事を見て、試してみました。
鼻から水を吸うとなると、一見大変そうに見えますが、ちゃんと生理食塩水で行えば、全く痛くありません。
鼻うがいで直接アトピーが治ったわけではないですが、ちょっと肌がムズムズするような時に行なうと、スッキリする気がします。
オイルプリングは一週間試した後、すっかり止めてもう行っていません。しかし、鼻うがいの方は今もちょくちょく行っています。